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D-Stress, un programme complet
pour
se libérer durablement du Stress chronique
 (même si vous pensez avoir déjà tout essayé)

Lundi matin, les 2 pieds par terre sur le bord de votre lit, la boule au ventre qui apparait tous les dimanches soirs est encore là. Allez, on se motive, se mettre debout pour aller se préparer, la gorge nouée, un poids immense sur les épaules, mal dans la poitrine, le souffle court et cette impression d'être oppressé... et la lutte pour aller se préparer…

Ne pas regarder la couette, au risque de se recoucher tellement vous êtes dans un état de fatigue extrême. Non, maintenant il faut y aller, se faire violence et pourtant chaque pas vous semble un effort supplémentaire. Un coup d’œil sur la montre et là c’est tout le corps se tend, la mâchoire qui se crispe, des picotements dans les mains, et la peur d’être en retard qui renforce ce mal de ventre, les idées qui se brouillent

Alors au pas de course, vous vous préparez, pensez à tout pour les enfants, pour la journée, mais tout s’emballe à cause d’un livre de bibliothèque oublié… Alors la cocotte-minute a atteint ses limites, doit évacuer la pression, et ça crie un peu, beaucoup des fois pour décharger, puis ça pleure un peu, beaucoup des fois car vous savez que cette réaction n’était pas proportionnée, et là c’est la culpabilité… Vite petite vérif maquillage, se recentrer, ça y est c’est sur vous êtes en retard… Arrivée enfin au travail (finalement même pas en retard d’ailleurs tellement vous avez speedé), dans un état intérieur que peu de vos collègues imaginent car vous faites bonne figure… Pas le temps de se remettre, on est là pour travailler… Et déjà de nouveaux stress à absorber alors que la cocotte est encore pleine : cette première réunion avec des points de divergence importants, ce collègue qui a besoin de votre avis avant cet après-midi, l’école qui appelle entre-temps, le N+1 qui vous appelle pour regarder un dossier quand vous aurez 5 minutes (mais dans son langage ça veut dire maintenant)Et à ce moment-là vous ne sentez même plus ce qui se passe dans votre corps, vous savez juste que vous vous sentez mal, que votre tête va exploser, que vous avez les larmes qui pourraient couler sans trop forcer, que vous êtes submergé, dépassé…​

Pourtant une meilleure vie est possible !

Imaginez-vous retrouver un corps détendu rapidement et en toutes circonstances, même quand la machine s’emballe, même quand les aléas viennent perturber l’organisation, même quand la pression monte au travail… Imaginez aussi vous débarrasser de ces boules de nœuds dans le ventre et dans la gorge, être en forme le matin, rempli(e) d’énergie et d’envie de vivre une nouvelle belle journée sans être dépassé(e) par les situations de stress, garder les idées claires et le discernement pour préserver votre sérénité au quotidien, éviter l’effet cocotte-minute, et retrouver le calme quand la réponse de stress est activée !

Vous êtes au bon endroit !

Avec D-Stress, vous apprenez à gérer efficacement et durablement votre stress en expérimentant une méthode naturelle pour rééduquer votre système nerveux autonome à ne pas s’emballer dans les réactions physiologiques de stress à répétition.

D-Stress, c’est l’assurance d’une transformation rapide, profonde et durable de votre gestion du stress !

La promesse D-Stress

Avec le programme D-Stress vous allez :

  • Evaluer objectivement votre niveau de stress avec un test approfondi de votre stress ressenti et vécu

  • Comprendre la différence entre le stress « normal », le stress « chronique » et l’anxiété

  • Faire le point sur votre vécu spécifique du stress

  • Vivre en face à face à distance 8 séances individuelles de sophrologie

  • Apprendre une vingtaines d’exercices de relaxations dynamiques qui sauvent en situation de stress

  • Suivre un parcours sur mesure de 8 sophronisations adaptées à votre vécu spécifique du stress

  • Constituer votre boite à outils avec les fiches des exercices proposés et les audios de sophronisations transmis à la fin de chaque séance

  • Observer la progression de votre transformation vers votre nouvelle vie libérée du stress

  • Changer radicalement votre rapport au stress en rééduquant votre système nerveux autonome et vous offrir la possibilité de vivre une meilleure vie !

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Le programme D-Stress n’est pas fait pour vous si :

  • Vous recherchez une potion magique

  • Vous n’êtes pas prêt à vous engager dans la pratique des exercices pendant et entre les séances

  • Vous n’êtes pas prêt à mobiliser le temps minimum nécessaire pour les séances dans les quelques mois qui viennent.

  • Vous n’êtes pas prêt pour un changement profond et impactant de votre quotidien

Le programme D-Stress est fait pour vous si :

  • Vous en avez ras-le-bol de vivre un stress chronique et paralysant qui vous gâche la vie

  • souhaitez faire le point et évaluer de façon claire votre niveau de stress

  • vous souhaitez vous libérer durablement de vos blocages qui vous enferment dans ce fonctionnement mécanique de stress chronique

  • acquérir des outils transformateurs adaptés à votre vécu personnel et unique du stress et transposable dans votre quotidien

  • vous êtes prêts à vous investir dans une expérience profondément transformatrice qui va changer votre vie

  • vous sentez qu’une meilleure vie est possible mais que vous ne savez pas comment y parvenir

  • vous préférez un accompagnement réel, humain, individualisé et à distance

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Actuellement 

25% de remise avec le code DSTRESS25

      375 €
(au lieu de 500 €)
avec le code DSTRESS25

Qui suis-je ?

Je suis Lydia FERLIN, Sophrologue installée à Evian. J'ai précédemment exercé un métier passion pour moi, celui de formatrice pour adultes en situation de handicap. Cette expérience m'a connectée à la relation d'aide de façon très naturelle. Presque comme une évidence. Ayant exercé dans un centre de réadaptation professionnel auprès d'un public en situation de handicap, j'ai eu la chance d'intervenir avec chaque stagiaire de manière individuelle et d'avoir un vrai périmètre pour transmettre en adaptant à chacun le message en fonction de ses besoins spécifiques, de ses capacités, de son rythme.

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Cependant, dans mes interventions je voyais combien j'avais beau adapter mes messages, répéter, clarifier, il manquait souvent un élément essentiel pour favoriser la réussite finale de l'accompagnement. Pour les uns c'était le stress, les angoisses, des difficultés à gérer ses émotions, pour d'autres la peur de l'examen, du regard des jurys, le manque de confiance, le manque d'estime. Pour d'autres encore, les répercussions ou les symptômes d'une maladie, les douleurs. Et d'autres encore... Bref, un vrai panel de problématiques en dehors de mon champ de compétences à l'époque. Alors voilà, j'étais frustrée ! Frustrée mais convaincue qu'il y avait un maillon manquant et que ce maillon nous ne l'apportions pas dans la structure où je travaillais. Bien sûr, j'ai beaucoup réfléchi avant de me lancer, et j'ai choisi d'écouter cet appel de plus en plus fort en moi.. alors j'ai décidé d'écouter mon instinct, d'aller chercher ce maillon, pour aider les autres, et sans aucun doute pour m'aider moi-même par la même occasion

 

J'ai été chercher ce maillon manquant dans l'école de Catherine Aliotta, l'Institut de Formation à la Sophrologie. J'y ai trouvé ce que je cherchais et bien plus. J'ai compris que mon intuition si forte m'avait guidé vers une forme de vérité. J'y ai trouvé ma vérité et appris à accompagner les individus à trouver la leur. J' ai été formée à la méthode par des intervenants de qualité et expérimentés. J'ai aussi appris à adapter mes accompagnements à l'unicité de chaque personne. Je suis certifiée RNCP de cette même école ce qui garantit un cadre professionnel dans mon activité. Aujourd'hui sophrologue indépendante, je propose des accompagnements sur mesure à toute personne qui sent qu'il lui manque un maillon pour tout changer, un maillon pour faire le lien entre ce qu'il souhaite et ce qu'il vit au quotidien.

Plus spécifiquement, mon expérience avec des personnes dont la problématique était le stress, m'a permis de développer le programme D-Stress, un programme entièrement adapté au vécu personnel et unique du stress de chacun et ainsi garantir une transformation positive et durable du quotidien !

Elles ont transformé leur quotidien grâce à leurs séances adaptées à leur vécu personnel du stress !

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Ne laissez plus votre stress contrôler votre vie et gâcher vos journées !

Si vous aussi, comme Lise, Amélie, Blandine, Nathalie et les autres,
vous voulez transformer votre quotidien et apprendre à gérer votre stress,
n'hésitez plus,
réservez dès maintenant votre programme D-Stress !

Actuellement 

25% de remise avec le code DSTRESS25

      375 €
(au lieu de 500 €)
avec le code DSTRESS25

Le Programme D-Stress contient :

  • un test d'évaluation objectif de votre niveau de stress de 30 minutes en ligne​

  • 8 séances individuelles de sophrologie dont :

    • 1e séance contenant :

      • échange autour du test réalisé

      • point sur votre vécu personnel et unique du stress

      • découverte de vos premiers exercices​

    • 7 séances individualisées contenant chacune :

      • échange sur votre progression, vos ressentis, votre entraînement personnel​

      • un objectif de séance pour progresser vers l'objectif final de transformer votre rapport au stress

      • les exercices adaptés et personnalisés pour atteindre l'objectif de séance

      • échange sur vos ressentis de séance

  • la transmission des fiches des exercices dynamiques réalisés en séance

  • la transmission des audios des exercices de visualisation via Whatsapp

  • un carnet de suivi co-complété et dématérialisé des séances accessible et téléchargeable (Drive)

Actuellement 

25% de remise avec le code DSTRESS25

      375 €
(au lieu de 500 €)
avec le code DSTRESS25

La sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical approprié. Le sophrologue ne diagnostique pas, ne prescrit pas et n'interfère pas avec les traitements et suivis médicaux en place. Pour une évaluation médicale de vos symptômes, rapprochez vous de votre médecin traitant.

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